Кундалини йога/Инь йога
Кундалини йога по чётным числам месяца. Инь йога по нечётным числам месяца. Она приводит ум и тело в тонус, помогает чувствовать себя более радостным и бодрым. Некоторые исследования показывают, что Кундалини-йога улучшает умственную деятельность и оказывают психотерапевтический эффект. Кроме того,…