Аштанга — виньяса йога
Аштанга-виньяса йога- это динамическая практика, нацеленная на развитие гибкости, силы, выносливости и памяти. Аштанга учит самостоятельной практике, дисциплине, настойчивости. Важное внимание уделяется дыханию, на дыхание, как на нить нанизываются асаны (позы), происходит синхронизация дыхания и движения. В основе метода лежит Тристана — три составляющие: ДЫХАНИЕ (Уджайи), ДРИШТИ- точки концентрации или удержание внимание, АСАНЫ- устойчивые положения тела, позы.
Метод включает в себя закрепленную последовательность асан, которые практик учит постепенно под руководством преподавателя.
МАЙСОР класс подходит для любого уровня практикующего, так как каждый может работать в своем ритме и со своим уровнем сложности. Во время класса преподаватель работает с каждым индивидуально, помогая освоить доступный вариант асаны.
Single Event Page
This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.
Today Upcoming Events
No upcoming event for today
15 Next Events
No upcoming event for today
Single Event Page
This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.
Today Upcoming Events
No upcoming event for today
15 Next Events
No upcoming event for today
Single Event Page
This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.
Today Upcoming Events
No upcoming event for today
15 Next Events
No upcoming event for today