Йога, которая подойдёт женщинам и девушка, которые не хотят сильных и активных нагрузок, беременным и для восстановления в послеродовый период, девущкам планирующим беременность и женщинам 40+.
Чем полезна йога женского здоровья?
- Помогает наладить качество сна, справиться с бессонницей
- Уменьшает менструальные боли и стабилизирует настроение в период менструации.
- Помогает улучшить самочувствие людей с гипертонией (повышенным) или гипотонией (пониженным) давлением
- Помогает справляться с тревожностью и депрессией во время беременности и в послеродовой период
- Улучшает соматическое и психологическое состояние женщин при занятиях йогой в климактерический период