Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.
У нас в студии проводиться стретчинг на базе йоги, где мягкая растяжка совмещается с асанами. На занятиях вы НЕ будете сидеть или лежать расслабленно, ничего не делая. На вас НЕ будет давить преподаватель или партнёр. Вы будете работать самостоятельно, прилагая усилия. Асана- это поза тела, которая принимается осознанно, с вовлечением в работу всех мышц тела, не провисая расслабленно на суставах. Асаны глубоко разогревают, прорабатывают и гармонизируют ваше тело.
На занятиях Вы:
- откроете себя и свое тело заново
- обретёте здоровый сон и устойчивость к стрессам
- придёт уверенность в себе, принятие себя и своего места в жизни
- ощутите прилив энергии, которую вы можете вкладывать в своё развитие и реализацию!